Рецепт диетических рыбных котлет в духовке

Введите пожалуйста свои регистрационные данные, указанные при регистрации на сайте. Если у Вас нет учетной записи, Вы можете зарегистрироваться.

Дорогие читатели! Наши статьи рассказывают о типовых способах решения проблем со здоровьем, но каждый случай носит уникальный характер.

Если вы хотите узнать, как решить именно Вашу проблему - начните с программы похудания. Это быстро, недорого и очень эффективно!


Узнать детали

Рыбные котлеты в духовке

Нежнейшие рыбные котлеты! Без капли масла! Я стараюсь придерживаться диеты. Не столько для фигуры, сколько для здоровья. Могу с уверенностью сказать, что диетическое питание может быть очень вкусным и разнообразным. Вот, к примеру, котлеты из минтая, рецептом которых делюсь сегодня с вами.

Минтай свежий Данные на гр: Калорий: 72 ккал Белков: Лук репчатый Данные на гр: Калорий: 41 ккал Белков: 1. Зелень петрушки Данные на гр: Калорий: 45 ккал Белков: 3. Время приготовления: 50 мин. Опубликовано: Йоханна. Рыбу предварительно размораживаем, отделяем филе от кожи и костей можно использовать уже готовое филе. Зелень петрушки моем, обсушиваем бумажным полотенцем, мелко рубим ножом, отправляем вслед за луком в фарш. Формируем котлеты и выкладываем на решетку для приготовления на пару.

Можно воспользоваться пароваркой или мультиваркой. Готвим на режиме "Пар" в течение 20 минут. В котлетную массу не рекомендуется добавлять яичный белок, так как при обжаривании он быстро свертывается, мясо сжимается, выделяет большое количество сока, и котлеты получаются сухими. Чтобы котлеты стали более пышными и вкусными, попробуйте добавить в мясной фарш взбитый яичный белок. Если в котлеты положить слишком много хлеба, они получатся жирными. Так как хлеб имеет свойство впитывать в себя масло, добавляемое во время жарки.

Чтобы котлеты во время жарки не разваливались, кладите в фарш разбухшую манную крупу. Достаточно одной столовой ложки манной крупы на полтора килограмма фарша.

Найди рецепты, статьи и советы:. Как искать по категориям: Начни вводить название рецепта или продукта, затем, если нашлось, выбери соответствующую категорию из выпадающего списка. Таким способом можно искать комбинацию нескольких категорий сразу же макс.

Диетические котлеты из минтая. Сохранить в Рецепто-сохранялку. Сохраненный таким образом рецепт можно читать на мобильном телефоне, планшете, компьютере, электронной книге, даже если у вас нет интернет-связи! Поделись с друзьями:. К сожалению у Вас выключен или не работает Javascript. Для работы с большинством функций на нашем сайте это необходимый элемент. Обратитесь к своему администратору, чтобы решить этот вопрос. Вы можете заменять любые ингредиенты — и по названию, и по количеству, можете удалять их и добавлять новые.

Все изменения при этом будут видны только вам. Хотите сохранить сделанные вами изменения? Тогда добавьте измененный рецепт в свою Рецепто-сохранялку. Здесь читайте подробнее о том, как изменять состав продуктов в рецепте.

Используй только те ингредиенты, которые предлагаются по мере ввода названия. Создать группы состава Группы ингредиентов. Например: Группа 1 - Для теста Группа 2 - Для крема Сахар в группе Для теста - гр Сахар в группе Для крема - гр Также можно использовать примечание к ингредиенту Добавить примечание. Время приготовления: 50 мин PT50M. В личных кулинарных книгах : Филе измельчаем с помощью блендера можно и через мясорубку пропустить. Лук очищаем, мелко нарезаем, выкладываем к филе.

Добавляем соль по вкусу, тщательно перемешиваем. Рыбные котлеты готовы! Кушайте с удовольствием! Вижу ошибку в рецепте. Рыба в мультиварке Минтай в мультиварке:. Тефтели из рыбного фарша. Минтай в мультиварке с луком. Минтай в мультиварке в сметане. Минтай в молоке в мультиварке. Минтай тушеный в мультиварке с овощами. Минтай с морковкой и луком в мультиварке. Рыбные котлеты из рыбы рецепты быстро просто Котлеты из минтая:.

Котлеты из минтая на пару. Котлеты из минтая с морковью на скоророде. Рыбные котлеты без яиц. Котлеты из рыбного фарша рецепт. Котлеты из фарша минтая. Рыбные котлеты из минтая в духовке. Котлеты из фарша вкусно Минтай с луком:. Рубленые котлеты из минтая. Котлеты из минтая с манкой. Рыбные котлеты из минтая с морковью и луком. Котлеты из минтая на сковороде. Филе минтая в мультиварке фото рецепт. Как приготовить минтай в мультиварке с морковью.

Остальные категории. Диеты рецепты для похудения. Вторые горячие блюда. На ужин что приготовить быстро и вкусно. Котлеты рубленные рецепты пошагово. Котлеты на пару. Овощи в мультиварке с фото вкусно и просто. Рыба с овощами. Котлеты в мультиварке. Низкокалорийные блюда для похудения с указанием калорий.

Рыба на пару. Котлеты без яиц. Рецепты без сливочного масла и маргарина. Рыба на второе. Показать комментарии: От старых От новых. Пока что эту тему никто не прокомментировал Добавь комментарий. Самые вкусные рыбные котлеты получаются Наиболее вкусные рыбные котлеты получаются из тушеного с овощами толстолобика крупных размеров. Читать полностью. Чтобы котлеты не липли друг к другу Чтобы рубленые котлеты не прилипали друг к другу, добавьте в фарш картофельную муку.

Чтобы котлеты получились сочными В котлетную массу не рекомендуется добавлять яичный белок, так как при обжаривании он быстро свертывается, мясо сжимается, выделяет большое количество сока, и котлеты получаются сухими. Чтобы котлеты стали пышнее Как сделать вкусные котлеты? Самые вкусные котлеты получаются, если взять равные части говяжьего и свиного фарша.

Чтобы котлеты не стали слишком жирными Чтобы котлеты не разваливались на сковороде Одно из главных правил правильного питания — верное соотношение белков, жиров и углеводов.

ПП рыбные котлеты

Главный редактор: Ирина Зарубина Электронная почта: support alimero. Все права защищены, использование материалов разрешено только с письменного разрешения редакции пишите на support alimero. Используя сайт, вы обязуетесь выполнять условия пользовательского соглашения. Самые нежные куриные котлеты - секре

Вкусные рыбные котлеты в духовке – диетическое блюдо

Tanushechka Поваренок 6 уровня. Очень вкусные котлеты, жаренные на сковороде особым способом, без капли масла и без панировки. Рецепт будет полезен тем, кто не хочет включать духовку ради двух котлет и для тех, у кого нет пароварки. Категория: Горячие блюда Блюда из рыбы и морепродуктов Горячие блюда из рыбы. В миске смешать рыбный фарш, яйцо, размоченный хлеб, измельчённый укроп и натертый на мелкую терку лук. На сухую разогретую сковороду выложить пергамент.

Рыбные котлеты "Диетические"

Нежнейшие рыбные котлеты! Без капли масла! Я стараюсь придерживаться диеты. Не столько для фигуры, сколько для здоровья. Могу с уверенностью сказать, что диетическое питание может быть очень вкусным и разнообразным. Вот, к примеру, котлеты из минтая, рецептом которых делюсь сегодня с вами. Минтай свежий Данные на гр: Калорий: 72 ккал Белков:

Введите пожалуйста свои регистрационные данные, указанные при регистрации на сайте.

ПОСМОТРИТЕ ВИДЕО ПО ТЕМЕ: Мой СЕКРЕТ приготовления нежнейших рыбных КОТЛЕТ

ПП рыбные котлеты: диетические рецепты

Котлеты из рыбы — источник полезных веществ для организма, а запеченные в духовке еще полезнее, чем жареные. Приготовим фарш. Через мясорубку с частой решеткой пропускаем 1 килограмм рыбного филе без косточек, зубчиков чеснока, отжатую от молока белую булку и 1 — 2 луковицы. Добавляем остывший жареный лук вместе с маслом, в котором он жарился, и хорошо все перемешиваем. Смачивая руки в растительном масле, формуем 20 котлет среднего размера. Котлеты выкладываем на противень выстеленный бумагой для выпечки, смазанной растительным маслом.

.

.

ВИДЕО ПО ТЕМЕ: Рыбные Котлеты в Духовке. Самые вкусные! Fish Burgers

Комментариев: 4

  1. alima.m:

    А те, кто не делает зарядку и не двигается, тем дале препараты не помогут суставы вылечить.

  2. moldovan-tanya:

    Валентина Семеновна, согласна с Вами на 1000%! Не точно, но мысль Льва Толстого и понятна. Я вот тоже по жизни узнаю о себе, всякий раз, какая же я добрая, спасу нет!)))))))

  3. SPACE:

    Так эту дура уже никакого отношения к медицине не имеет. Её сняли за несоответствие статуса врача. Обыкновенная блядь.

  4. Абрам:

    Обертывания в 7той области творят чудеса.