Как помочь желудку переварить пищу после переедания

Несмотря на обещания самому себе "ну вот сегодня точно не переедать за столом" удержаться от вкусного, особенно в праздники, когда "все можно" - очень сложно. И очень часто приятные во всех отношениях праздники превращаются после их окончания в тяжесть в животе и в неприятные ощущения от этого. Есть вариант - пить специальные препараты - ферменты.

Дорогие читатели! Наши статьи рассказывают о типовых способах решения проблем со здоровьем, но каждый случай носит уникальный характер.

Если вы хотите узнать, как решить именно Вашу проблему - начните с программы похудания. Это быстро, недорого и очень эффективно!


Узнать детали

Ты объелся: инструкция по выживанию

Если, несмотря на все твои старания , за праздничным столом ты не совладал с собой и объелся, попытайся хотя бы смягчить этот болезненный удар по желудку. Помочь избежать самых плачевных последствий переедания тебе помогут следующие советы: Глотни ферментов Выпей пару таблеток какого-нибудь ферментирующего лекарства.

Например, мезим, креон и фестал помогут твоему желудку побыстрее переварить все, чем ты его безбожно нагрузил. Ну а если живот твой вздулся, ты боишься не совладать с собой и неосторожным выхлопом испугать миловидную соседку, в декольте которой пялился весь вечер, стоит принять эспумизан. Сделай массаж Найди укромный уголок, ляг на спину и помассируй себе живот.

Надавливая ладонью правой руки, прочерти на своем измученном чреве шесть больших кругов — по часовой стрелке. Все диваны заняты целующимися парочками? Тогда помассируй указательные пальцы рук. Или сцепи эти пальцы, согнутые крючками, и потяни их в противоположные стороны. Так ты активизируешь работу своей многострадальной печени.

Поэтому за праздничным столом не забывай вести приятную задушевную беседу, разглядывать хорошеньких женщин или петь, если помнишь хоть один куплет какой-нибудь песни. Не помнишь? Тогда выходи из-за стола и танцуй. Прогуляйся Выйди на свежий воздух и немного погуляй. Во время прогулки двигайся сначала плавно, затем более энергично, подыши брюшным дыханием.

Затем сделай следующее упражнение: выпрямленные руки соедини над головой, потянись вверх и сделай десяток-другой наклонов верхней частью туловища вправо и влево. Наутро выпей стакан прохладной воды — можно с медом. Сделай зарядку с упором на повороты, наклоны, потягивания, то есть с растяжением мышц особенно живота.

Потом прими контрастный душ и интенсивно разотрись полотенцем. Выметая излишки На завтрак сеешь что-нибудь жидкое или полужидкое, например кашу. Потом, в идеале, минутная прогулка — чтобы пища сработала как поршень для изгнания вчерашних излишков. В течение всего послепраздничного дня пей больше жидкости. А еще ешь фрукты и овощи — они, действуя как метелка, очистят стенки твоего кишечника.

Фитнес Ты объелся: инструкция по выживанию 21 декабря Лайфстайл 5 способов гарантированно испортить праздник 2 января Девушки 10 красоток из новогодних фильмов 31 декабря Карьера Как правильно составлять цели на Новый год: 6 мужских советов 23 декабря Путешествия Куда поехать на Новый год: 5 мест для яркого отдыха 20 декабря Лайфстайл Носки, фотоальбомы и календари: 10 худших новогодних подарков 17 декабря

Как помочь пищеварению: 10 советов

Клиническая офтальмология. Медицинское обозрение. Мать и дитя. В нашей базе более статей присоединяйтесь! Подписаться Условия использования Личный кабинет. Расширенный поиск.

Скорая помощь: 6 продуктов, которые помогают при переедании 

Праздники, веселые компании, застолья, что превращаются в настоящий пир — это классическое виденье не только Нового года, но и любого торжества. Практически каждый старается попробовать все вкусности, что представлены на столе, и как результат, переоценивают возможности своего желудка, переедают и получают серьезные проблемы после бурного гулянья. Конечно, лучшее средство от переедания — не допускать подобного, но проза жизни остается таковой, что целесообразнее искать способы решения последствий после пиршества. Что же делать на следующий день после бурного празднования и застолья? Давайте разбираться. Для начала хотелось бы развеять множество мифов и остановится на распространенных ошибочных способах восстановления после сильного переедания, так как многие считаются эти действия правильными и по привычке ими пользуются после праздников. Если переедания не удалось избежать, следует четко понимать, что ваш организм нуждается в помощи и медлить не стоит.

Эффективные способы преодоления переедания после праздников

Пищеварительная система расщепляет пищу на мелкие части, позволяя вашему организму получить максимальное количество энергии и питательных веществ. Различные виды пищи усваиваются с разной скоростью. Хотя скорость работы пищеварительной системы зависит от индивидуальных особенностей организма, однако существуют способы ускорить этот процесс. После прочтения нашей статьи вы узнаете способы для форсирования переваривания пищи. Войти Facebook Загрузка Google Загрузка Аккаунт wikiHow.

Диета на основе растений — это отличный способ улучшить работу вашей пищеварительной системы. Растительная пища богата клетчаткой, водой, витаминами, минералами и не содержит веществ, которые организму трудно переваривать.

Как происходит пищеварение и как его улучшить, чтобы избежать проблем

Header Ads. Что делать, если переел и болит живот: скорая помощь. Что делать, если переел: срочная помощь желудку и кишечнику. С перееданием знаком практически каждый человек.

Если, несмотря на все твои старания , за праздничным столом ты не совладал с собой и объелся, попытайся хотя бы смягчить этот болезненный удар по желудку. Помочь избежать самых плачевных последствий переедания тебе помогут следующие советы: Глотни ферментов Выпей пару таблеток какого-нибудь ферментирующего лекарства.

.

Комментариев: 1

  1. mmorgulis1:

    Nadejda, арабская парфюмерия тоже разная, есть и масс маркет , есть нишевая.