Боли в животе запор что делать

Запор может вызывать чрезвычайный дискомфорт и доставлять сильные физические страдания. Время от времени почти все мы испытываем запор. Существует множество безопасных, щадящих и натуральных способов облегчить боль и дискомфорт при запоре, а также предотвратить его. Войти Facebook Загрузка

Запор: причины, диагностика и лечение

Запор может вызывать чрезвычайный дискомфорт и доставлять сильные физические страдания. Время от времени почти все мы испытываем запор. Существует множество безопасных, щадящих и натуральных способов облегчить боль и дискомфорт при запоре, а также предотвратить его. Войти Facebook Загрузка Google Загрузка Аккаунт wikiHow. Еще не зарегистрированы? Создать учетную запись. Сообщество Наугад Про нас Категории.

Другие идеи Используя наш сайт, вы соглашаетесь с нашей политикой в отношении файлов cookie. Статья Править. Как избавиться от боли при запоре Соавтор ы : Команда wikiHow Источники. В создании этой статьи участвовала наша опытная команда редакторов и исследователей, которые проверили ее на точность и полноту. Количество источников, использованных в этой статье: Вы найдете их список внизу страницы. Команда контент-менеджеров wikiHow тщательно следит за работой редакторов, чтобы гарантировать соответствие каждой статьи нашим высоким стандартам качества.

В этой статье: Облегчение дискомфорта при запоре. Облегчение запора с помощью диеты. Изменение образа жизни. Что такое запор. Показать еще Показать меньше Дополнительные статьи. Метод 1 из Следите за тем, чтобы одежда не сдавливала живот. Тесная в области живота одежда может вызывать боль при запоре. Носите свободную одежду, которая не давит на живот.

Приготовьте слабительное средство из меда. Смесь меда и воды считается одним из натуральных средств, которые помогают немедленно облегчить запор. Высокий уровень сахара выполняет роль осмотического слабительного, то есть способствует быстрому притоку воды в кишечник.

Постарайтесь сразу выпить раствор, как только вода немного остынет. Некоторые считают, что данный способ действует очень быстро. Вместо меда можно использовать черную патоку. Попробуйте использовать оливковое масло. Это масло способствует перистальтике кишечника. Возьмите миллилитров воды и разведите в ней столовую ложку 15 миллилитров оливкового масла. Добавьте в воду сок одного свежего лимона.

Можно выпить также немного минерального масла, однако не следует делать это в течение длительного периода, так как данное масло замедляет абсорбцию различных витаминов и питательных веществ. Используйте глицериновые свечи. Суппозитории свечи с глицерином способны очень быстро помочь при запоре. Глицерин смазывает стенки прямой кишки и облегчает прохождение стула.

При использовании в качестве свечей глицерин имеет сравнительно мало неприятных побочных эффектов. Соблюдайте указания по применению и помните о том, что глицериновые свечи действуют лишь в течение непродолжительного времени. Попробуйте принимать растительные средства. Некоторые растения обладают слабительным действием и помогают при запоре. Это сенна, жостер крушина и алоэ.

Используйте их лишь в случае острого или нечастого запора и по рекомендации соответствующего специалиста фитотерапевта или натуропата. К таким средствам относятся семена льна, сенна, псиллиум шелуха семян подорожника и пажитник сенной. В продаже имеется множество травяных чаев. Подберите подходящий вам чай. Не забывайте, что в травяной чай всегда можно добавить немного лимонного сока или меда, что сделает его вкуснее.

Выберите чаи, которые обладают легким слабительным действием. Сенну можно принимать также в виде таблеток или капсул. Сенна является мягким, но довольно эффективным средством, которое помогает смягчить боль и дискомфорт при запоре. Это растительное средство одобрено Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США FDA для лечения запоров, и его действие продолжается обычно часов. Не принимайте сенну при болезни Крона или язвенном колите и во всем следуйте приложенным указаниям по применению.

Попробуйте принимать по одной столовой ложке псиллиума два раза в день; запивайте его при этом хотя бы двумя стаканами миллилитрами воды. Для начала примите одну столовую ложку псиллиума. Если после этого у вас не будет стула в течение 12 часов, примите еще одну столовую ложку и вновь запейте ее водой.

Не следует использовать данный метод, если у вас астма или аллергия на подорожник. Метод 2 из Потребляйте больше пищевых волокон. Пищевые волокна способствуют здоровой и регулярной работе кишечника.

Повысьте количество пищевых волокон в своем рационе, чтобы предотвратить запор или справиться с ним. Много пищевых волокон содержится в следующих продуктах: [7] X Надежный источник Mayo Clinic Перейти к источнику Фрукты и ягоды. Если фрукт имеет съедобную кожуру например, яблоки, сливы и виноград , обязательно ешьте и ее, так как в ней содержится наибольшее количество пищевых волокон.

Темно-зеленые листовые овощи, такие как листовая капуста, горчица и различная зелень листовая свекла, салат и тому подобное очень богаты пищевыми волокнами.

Много пищевых волокон содержится и в брокколи, шпинате, моркови, цветной и брюссельской капусте, артишоке, зеленых стручковых бобах. Фасоль и другие бобовые. К этой группе принадлежат чечевица, нут и различные сорта фасоли обыкновенная, турецкая, лимская, черная, красная и белая. Можно включить в рацион и вигну китайскую коровий горох , также богатую пищевыми волокнами. Однако у некоторых людей фасоль и другие бобовые повышают газообразование.

Если вы относитесь к таким людям, воздерживайтесь от подобной пищи во время запора. Бобовые лучше всего использовать для профилактики запоров. Продукты из цельных зерен. Это пища из непереработанных и неочищенных зерен. Большое количество пищевых волокон содержится, например, в овсяных хлопьях, однако если вы покупаете фасованные крупы, следите за тем, чтобы в их состав входило достаточно пищевых волокон.

Семена и орехи, например семена тыквы, кунжута и подсолнечника, грецкие орехи, миндаль и орех пекан. Ешьте чернослив. Попробуйте употреблять чернослив и сок из него. Чернослив способствует регулярному стулу. Он чрезвычайно богат пищевыми волокнами и содержит сорбит — способствующий опорожнению кишечника натуральный сахар, который помогает при запорах.

Сорбит является мягким стимулятором толстой кишки, он ускоряет прохождение стула и снижает риск запора. Сок чернослива начинает действовать в течение нескольких часов, поэтому подождите после первой порции, пока сок дойдет до кишечника, прежде чем пить второй стакан, иначе может случиться диарея.

В граммах чернослива содержится 14,7 грамма сорбита, в то время как граммов миллилитров сока чернослива содержат 6,1 грамма этого вещества. Для достижения тех же результатов вам придется выпивать примерно в два раза больше сока по сравнению с твердым черносливом.

Употребляйте пробиотики. Это культуры живых бактерий, которые нормализуют работу пищеварительного тракта и способствуют здоровому и регулярному стулу.

Считается, что пробиотики изменяют микрофлору кишечника и снижают время усвоения пищи и ее прохождения через пищеварительную систему. Пробиотики способны облегчить запор и восстановить регулярный стул. При выборе йогурта изучайте упаковку и следите за тем, чтобы в нем содержались активные культуры живых бактерий. Включите в свой рацион ферментированные продукты с живыми культурами бактерий квашеная капуста, чайный гриб, кимчхи. В этих продуктах также содержатся полезные бактерии, которые способствуют пищеварению и облегчают запор.

Часто причиной запора является именно твердый и сухой стул. Чем больше вы будете пить воды, тем легче стул пройдет через кишечник.

Специалисты расходятся во мнении, какое именно количество воды следует ежедневно выпивать взрослому человеку. Как правило, рекомендуют пить около 8 стаканов 2 литров воды в сутки. Используйте это как начальную норму и опытным путем определите, какое количество воды наиболее подходит вам.

Основные причины боли внизу живота

Информацию из данного раздела нельзя использовать для самодиагностики и самолечения. В случае боли или иного обострения заболевания диагностические исследования должен назначать только лечащий врач. Для постановки диагноза и правильного назначения лечения следует обращаться к Вашему лечащему врачу. Ощущение кома в горле — не редкость. Многие испытывали это безболезненное, но некомфортное состояние хотя бы раз в жизни.

Запор у взрослых

Запор у взрослых Запор — состояние организма, при котором затруднено опорожнение кишечника. Кандидат медицинских наук. Врач-хирург, колопроктолог. При запоре стул отсутствует в течение 24 ч и более или после дефекации остается чувство не полностью опорожненного кишечника. Причины запора у взрослых. К причинам развития запоров относится целый ряд как медицинских состояний, так и социальных факторов образ жизни, стресс и др. Временные запоры у взрослых часто встречаются при нарушении режима питания, в путешествиях, при приеме некоторых лекарственных средств и в период заболеваний.

Колопроктология

Запоры относятся к частым расстройствам здоровья и, по данным медицинской статистики, встречаются особенно часто у маленьких детей и пожилых людей. Запор — это задержка стула более чем на 48 часов. В высокоразвитых странах Запада до десяти процентов населения страдают хроническими постоянными запорами, причем у женщин они встречаются в три раза чаще, чем у мужчин. Почти у всех людей бывают запоры в путешествиях, после стресса и операции. Такие запоры проходят при возвращении к привычному образу жизни и не считаются заболеванием. Если же они часто повторяются, становятся привычными, необходимо тщательная диагностика и лечение. Также запоры часто возникают во время беременности на них жалуются примерно две трети беременных женщин. Продвижение каловых масс резко замедляется в результате рассслабления стенок кишечника или препятствия на пути прохождения кала.

В том случае если запор — это новый симптом, необходима особенно тщательная диагностика.

Уважаемые клиенты! Все клиники ЕМС работают в обычном режиме — круглосуточно и без выходных. Оказываем помощь по всем специализациям. В ЕМС введен усиленный режим дезинфекции для вашей безопасности. Мы выдаем справку для посещения клиники.

Боли внизу живота могут появляться по различным причинам и сигнализировать о самых разных болезнях.

Запор — это урежение опорожнения кишечника дефекаций , задержка стула более 48 часов. Кал твердый и сухой, после стула нет ощущения полного опорожнения кишки. К запору, следовательно, следует относить не только задержку стула, но также и те ситуации, когда стул ежедневно, но в крайне малом объеме. Запоры — частое заболевание, особенно в развитых странах. В большинстве случаев не угрожая жизни человека, они доставляют много страданий.

ВИДЕО ПО ТЕМЕ: Жить здорово! Запоры. Как нормализовать стул? (01.03.2017)

Комментариев: 4

  1. svetlana_npp.lit:

    Гуля, причем здесь россиянки, мы говорим о француженках…))

  2. anzheu:

    P.S. …возможно бестселлером станет… 😉

  3. Ina:

    а)Уголь активированный попить пару дней после еды согласно инструкции – в любой аптеке, токсины выносит.

  4. erofeeva_ms:

    Какая у Яны насыщенная жизнь, пластиковые елки, пластмассовые пельмени – уверенной поступью шагает навстречу пластиковому фалоиммитатору. А как это положительно сказывается на её психике!!!))) Сеть магазинов ИНТИМ ждёт вас, Yana!!! Добрая душа)))